Pobierz bezpłatny 3 dniowy jadłospis dla PCOS 1850-1900kcal i zacznij eliminować objawy swojego PCOS pożywieniem!
Nie wiesz co jeść w PCOSie? Wciąż błądzisz, szukasz na własną rękę przepisów, a objawy wręcz się nasilają? Przygotowałam dla Ciebie darmowy jadłospis na 3 dni, dzięki któremu zaoszczędzisz czas i otrzymasz gotowe przykłady posiłków, które będą odpowiednie w PCOS. Jesteś gotowa na wypróbowanie pysznych, prostych i co najważniejsze, wspierających leczenie PCOS posiłków?
Przygotuj się na wzrost samopoczucia, redukcję wagi i poprawę wyników badań w Twoim PCOS!
Pobierz 3 dniowy jadłospis w PCOS, który przygotowałam właśnie dla Ciebie!
Co się zmieni, jeśli zaczniesz gotować z moim jadłospisem?
- wesprzesz swój cykl menstruacyjny i owulację
- poprawisz stan swojej skóry
- obniżysz androgeny
- obniżysz stan zapalny w swoim organizmie
- uzupełnisz niedobory pokarmowe (np. spowodowane odstawieniem antykoncepcji hormonalnej)
- zredukujesz wysyp trądzikowy, przyspieszysz gojenie się
- poczujesz poprawę w swoim samopoczuciu
- odczujesz wzrost energii
- wesprzeć swoją płodność
- zredukujesz nadprogramowe kilogramy
Od dziś zaczniesz działać skutecznie ze swoim PCOS!
Co znajdziesz w środku?
3 dniowy jadłospis w PCOS o kaloryczności 1850-1900 kcal i niskim IG>
Przepisy na 4 posiłki dziennie, łącznie aż 12 pysznych, prohormonalnych przepisów!
Rozkład makroskładników i wskazówki, jak z niego korzystać z korzyścią dla Twoich hormonó.
Różnorodne, odżywcze i proste posiłki z łatwo dostępnych produktów.
Kim jestem?
Nazywam się Ada Kupczak i jestem ekspertką od PCOS, specjalistką od kobiecych hormonów oraz mentorką stylu życia.
Pomagam przywracać regularne cykle miesiączkowe w PCOS i wprowadzić PCOS w remisję naturalnie. Uczę, jak żyć w zgodzie ze swoją cyklicznością budując trwałe nawyki i styl życia.
Moją misją jest wspieranie kobiet w wyjściu z zaburzeń hormonalnych i pokazanie, jak skutecznie zaopiekować się swoim samopoczuciem.
Moim celem jest pokazanie kobietom, że zaburzenia hormonalne nie są na zawsze, a regulowanie hormonów nie musi być walką, a słuchaniem siebie i swojego ciała.
W swojej pracy łączę współczesną dietetykę z naturalnym wsparciem korzystając z medycyny stylu życia, fitoterapii, aromaterapii, psychosomatyki, ajurwedy czy biohackingu.
Aby jeszcze pełniej i skuteczniej pomagać moim podopiecznym wyjść z zaburzeń hormonalnych odzyskując wymarzony spokój.
Z wykształcenia jestem dietetyczką kliniczną, specjalistką dietoterapii i naturoterapeutką.
